Importancia de elegir un buen colch?n | Homecenter

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Escrito por:

El equipo de redacci?n de Sodimac Colombia.

Abril 5 de 2019

?Por qu? es importante elegir un buen colch?n para tu salud?

Elegir un buen colch?n, es sin?nimo de invertir en tu salud, te va a brindar vitalidad y m?s energ?a. Ent?rate de la importancia de elegir un buen colch?n para ti


El colch?n ideal es fundamental para obtener mejor descanso a la hora de dormir. A continuaci?n, te ofrecemos algunas razones para que siempre elijas el mejor colch?n para ti y tu salud.

El colch?n ideal

?Por qu? elegir adecuadamente un colch?n?

Dormir de forma tranquila y adecuada es sin?nimo de buena salud, es clave para tener mayor energ?a, sue?o y por tanto obtener un mejor descanso.

Teniendo en cuenta que m?s del 30% de nuestro d?a estaremos acostados durmiendo, es de vital importancia elegir un buen colch?n para asegurar el mejor sue?o posible.

Primero que nada debes tener en cuenta algunas caracter?sticas del colch?n para que se adapten a tus necesidades y a lo que buscas en un colch?n.

Hay varios factores que debes tener en mente, la importancia de la firmeza, la durabilidad, si posees problemas de espalda o molestias musculares.

No olvides que tener un mal descanso tiene repercusiones negativas en tu salud, entre mayor informaci?n tengas sobre el colch?n que quieres elegir mejor ser? el descanso que obtendr?s.

Colch?n

Algunas razones para elegir el mejor colch?n

Elegir un colch?n seg?n tus necesidades implicar? invertir en tu salud, a largo plazo evitar?s tener dolencias u otras molestias corporales.

Una de las principales razones de los malos h?bitos al dormir se deben a colchones que no corresponden a las necesidades de las personas. Elegir adecuadamente un colch?n va a asegurar que tengas mejor descanso y reduzcas distintos problemas de salud

Elegir un colch?n contando con toda la informaci?n pertinente va a garantizar que elijas a mejor opci?n para tu salud.

Va a mejorar la cantidad y la calidad de tu sue?o, estos factores van a determinar la energ?a que puede recuperar tu organismo.

Al elegir un buen colch?n notar?s diferencias en tu organismo, debido a que el buen sue?o y descanso contribuye a que tu cuerpo y tu sistema inmune se recupere y obtenga m?s fuerzas.

La vitalidad que recuperamos despu?s de una jornada se va a relacionar directamente con la calidad de sue?o que obtengas.

Elegir un colch?n de buena calidad har? que ahorres dinero, ya que la vida ?til de un buen colch?n es de 10 a?os.

Tener el descanso necesario contribuir? a mejorar tu salud f?sica, mental y emocional.


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El mejor descanso

Beneficios de una buena calidad de sue?o.

No dormir, o dormir mal, tiene efectos da?inos sobre el organismo afectando funciones b?sicas.

Elegir el mejor colch?n, y almohada tendr?n efectos positivos directos sobre tu salud. Estos son algunos:

Mejora el bienestar general Mejora el desempe?o diario Mejora la memoria Mejora el sistema inmunol?gico Aumenta la energ?a y vitalidad Se previenen condiciones cardiacas


Busca la almohada que se adapte a tu forma de dormir haciendo clic aqu?

Dolores de espalda

Firmeza para tu espalda.

El cuidado de tu espalda es esencial. Por eso, ten en cuenta el movimiento, postura y peso.

Movimiento: si sueles moverte mucho durante la noche, es necesario escoger un colch?n bastante firme. Postura: si duermes de lado, opta por una superficie blanda o flexible. Si tu postura es boca arriba o boca abajo, elige uno duro. Peso: un colch?n firme es ideal para soportar mucho peso. En cambio, si tu peso es liviano, puedes preferir uno acolchonado.

Colch?n de espuma

Material.

Escoge entre espuma y resorte. Si tienes problemas de espalda o sobrepeso, es preferible uno de espuma. Los de resorte son especiales para personas que sudan mucho por su efecto de ventilaci?n o para clima c?lido.

Colch?n a la medida

Tama?o.

Es importante que la altura sea m?s de 18 cm. El largo debe ser 10 cm m?s de tu estatura y el ancho depende si es para una cama sencilla, semidoble, doble, queen o king.

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