Consejos para iluminar tu espacio de trabajo | Homecenter
Asesor?a, consejos y datos

Consejos para iluminar tu espacio de trabajo

Conoce c?mo puedes iluminar tu oficina de acuerdo a las diferentes actividades que vayas a realizar en tu lugar de trabajo.


Todo lugar de trabajo necesita iluminaci?n espec?fica y cada actividad requiere de un tipo de iluminaci?n. En esta gu?a te contamos c?mo puedes iluminar tu oficina para que puedas hacer todas las actividades que necesitas.

Ilumina correctamente tu espacio de trabajo






Ubica una l?mpara de escritorio sobre la mesa que uses para hacer tareas fuera del computador, ya sea escribir sobre un papel, realizar facturaci?n, etc. El bombillo de la l?mpara debe apuntar hacia la superficie.



Te recomendamos ubicar el escritorio cerca de una ventana, pues es mejor usar el computador con luz natural.



Para mayor iluminaci?n en tu zona de trabajo, ubica una o dos l?mparas de pie a un metro de distancia de cada lado del computador.







Los ojos de buey o luces empotradas a la pared permiten alumbrar todo tu espacio de trabajo.



Evita los muebles con superficies que reflejen la luz, esto puede ser molesto a la hora de trabajar.



Tambi?n te puede interesar "La diferencia entre luz blanca y amarilla"



Es importante que no crees rincones de mucha luz ni poca, tiene que ser lo m?s equilibrada posible. Siempre debe haber una luz general para que el ojo no tenga que esforzarse a los cambios. Nunca trabajes con el computador a oscuras ni tampoco ilumines con una l?mpara de mesa el escritorio mientras las otras luces est?n apagadas.


Consejos para evitar la fatiga visual



  • La distancia de trabajo en el computador debe ser mayor a 50 cent?metros.

  • Para evitar la sequedad de los ojos, es importante que parpadees constantemente.

  • Una correcta orientaci?n del puesto de trabajo es clave. Las ventanas deben estar situadas a los lados para evitar reflejos en el computador.

  • Si vas a realizar lectura en el computador, procura que las letras no sean tan peque?as pues esto exige a los ojos que se esfuercen m?s.

  • Realiza pausas activas de 5 minutos cada 1 o 2 horas, apartando la mirada del computador y direccion?ndola a un objeto lejano.

Tambi?n te puede interesar: