Los mejores consejos para aprender cómo elegir un colchón

Si estás pensando en cambiar tu colchón por uno nuevo


Esta guía es perfecta. Encontrarás algunas recomendaciones que te ayudarán.

Recomendaciones que debes tener en cuenta

Quizá te estés preguntando por qué es necesario elegir el colchón adecuado, es normal, pensamos que cualquier tipo de colchón es para todos, pero no es así, todos conservan unas características diferentes que se adecuan según a la manera en que duermes y a tu cuerpo.

El colchón apropiado hará que duermas mucho mejor, logres descansar y evites enfermedades. Además, esto te ayudará a tener buen humor en el transcurso del día, haciendo que tu jornada sea más eficiente y agradable.

¿Qué tan viejo es tu colchón?

La edad de tu colchón actual es fundamental para saber si es hora de escoger uno nuevo o no. Por lo general, con más de 8 años ya ha cumplido con su vida de uso y es momento de cambiarlo por uno nuevo. Esto, por razones de higiene y ergonomía. Ten en cuenta que el material de relleno de cada colchón tiene un periodo de vida útil diferente.

¿Qué tipos de colchones existen?

- Espuma con memoria: toman la forma del cuerpo.     - Resorte: tiene rebote.        - Látex: son frescos y no retienen el calor.
- Ajustables: excelentes para problemas de espalda.     - Con pillow: tienen tanto resorte como espuma

Características

Existen colchones:

- Colchones duros
- Colchones blandos
- Sencillos
- Semidobles
- Dobles
- Queen
- King
- Inflables

¿Qué firmeza necesitas?

La firmeza hace referencia a la rigidez del colchón y no al soporte. El soporte ofrece un buen reposo a la columna vertebral, mientras que la firmeza, depende de los materiales de composición y su diseño. Existen colchones con la zona de la espalda más rígida que la zona de las piernas y viceversa, por ejemplo, todo tiene que ver con las necesidades de postura del comprador.

Luego de esto, aprende 5 consejos sobre la ropa de cama.

Posiciones adecuadas para dormir

¿En qué posición duermes?

Opta por un colchón que le dé un buen soporte a tu espalda, de acuerdo a la posición en la que duermes.

Recuerda:

- Si duermes de costado, lo mejor será un colchón de rigidez media.
- Si te gusta dormir boca arriba, el colchón ideal es el más rígido.
- Si lo tuyo es dormir boca abajo, entonces tu colchón deberá ser suave.


Apóyate en la siguiente imagen, para que tengas una mejor postura al momento de descansar y evites algún daño en tu cuerpo.

¿El peso es importante?

- Para las personas livianas es preferible usar colchones de materiales más suaves como: látex y espuma con memoria.
- A las personas más pesadas, les convienen colchones más rígidos.

Al momento de tener en cuenta el factor del peso, mantén presente las horas de sueño, dado que, entre más tiempo acostado, más desgaste del colchón y sus materiales.



Es momento de dormir cómodamente. ¡Tu cuerpo merece tener lo mejor para descansar!

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