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50 cm
20 cm
La almohada es un elemento vital para garantizar nuestro descanso diario, y evitar problemas cervicales y de espalda.
Hay diferentes tipos de almohadas a las que puedes recurrir, el material y relleno influye mucho en la experiencia de descanso que tengas a la hora del sueño. Sin embargo, podemos darte algunas recomendaciones básicas para tener en cuenta si vas a comprar. (Si tienes algun inconveniente médico, es mejor que consultes con un especialista)
Si duermes boca arriba, necesitas una almohada de una firmeza y un grosor intermedios, para que la espalda se apoye correctamente y evites presiones en el cuello.
Si duermes boca abajo, necesitas una almohada blanda y fina para no obligar al cuello a inclinarse hacia atrás.
Si duermes de lado, necesitas una almohada firme y de grosor medio, para garantizar una alineación y un descanso perfecto.
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